Entrainement

Coaching et encadrement

La puissance, le FTP, la fréquence cardiaque maximum, les intervalles, les junks miles beaucoup de beaux mots véhiculés dans le monde du vélo. Mais où et quand parlons-nous de technique et de positionnement de performance, ici je ne parle pas de performance de coureur cycliste, mais bien de performance par l’efficacité. En exemple Nicolas Magnan m’a dit un jour: lorsque tu lèves un sac d’épicerie plein utilises-tu 5 doigts ou seulement 2, avec 5 on est peut être pas 2 ou 3 fois plus fort, mais on est assurément plus efficace. Alors pourquoi grand nombre de cyclistes essaient de pousser des watts record, mais oublient le terme efficacité. La position du cycliste la qualité du coup de pédale sont des facteurs primordiale et très peu de cyclistes s’y arrête réellement. Nous travaillons conjointement avec les Gens de chez Power Watts afin de vous garantir la meilleure progression. Plusieurs petits tests simples peuvent nous aider à identifier vos faiblesses et notre équipe d’experts sera en mesure de mieux vous orienter afin d’obtenir une progression franche sans vous ruiner physiquement et monétairement.

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